La experiencia extra corporal es la sensación de estar flotando en el aire proyectado fuera del cuerpo. En algunos casos se puede experimentar la "Autocopia " posibilidad de ver el propio cuerpo desde el punto de vista de un observador externo, o incluso poder proyectar otros lugares. La proyección astral o desdoblamiento astral, es un tipo de experiencia subjetiva, por la cual muchas personas dicen haber experimentado una separación o desdoblamiento de lo que llaman el cuerpo astral (cuerpo sutil ) del cuerpo físico. Este fenómeno recibe varias denominaciones distintas como: desdoblamiento astral, proyección astral, viaje astral, desdoblamiento corporal, proyección de la conciencia. Neurocientistas y psicólogos consideran este tipo de experiencias como una disociación provocada por diferentes factores psicológicos y neurológicos. Eneko Ruiz de Loizaga es el creador de " El método Zardezan " en el cual a través de su estudio y comprensión encontraremos las llaves que abren la puerta de nuestro inconsciente, a través del sueño lúcido y el viaje astral. Cuenta Eneko un Español nacido en 1981 que tras la pérdida de un ser muy querido cayó en una gran depresión que lo llevaría a la meditación, donde experimentó una profunda paz que lo saco de su cuerpo físico. Luego de esta experiencia onírica de inmediato comenzaría a investigar lo que había experimentado, interesándose en culturas milenarias y viajando a otros países en busca de respuestas. Estuvo con los indígenas " Quechuas " y "Los Toltecas" En Perú y visitó el lago Titicaca en Bolivia donde conoció más sobre los sueños y viajes astrales. Luego de muchas investigaciones desarrollo su método " Zardezan " que a través de ejercicios y entrenamiento el asegura cualquier persona llega a tener sueños lúcidos y viajes astrales.
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